Kóros időhiány

2013 március 5. | Szerző: Réka83 |

Ez az új betegség amiben szenvedek, a hétvége elhussant, rengeteg melóm volt, amolyan háztartási fajta, meg kocsipuccer is a jóidőben .Szombati napot elmászkáltuk a függönyök után kutatva, majd 5 órán keresztül talpaltunk egyik boltból ki másikba be, de végül megérte, mert a két éve készült új házrészben is lesznek végre függönyeink, remélem Húsvétig felkerülnek 🙂

Szombaton így nem volt főzőcske, a gyerekek, meg a párom megebédeltek a Dédinél, én meg még a vásárolgatás után nyomtam egy rudit, updateset, meg egy jogobella light joghurtitalt, ez volt az ebédem.

Vasárnap pedig ez volt a menü:

104 kcal   1 szelet (40 g)         Rozs kenyér

23 kcal     2 evőkanál (20 g)    Kőrözött

136 kcal   60 g (60 g)              Felvágott (általános)

47 kcal     8 g (8 g)                  Napraforgómag (szotyi)

110 kcal   1 adag (250 g)         jogobella light joghurtital

53 kcal     0.5 darab (59 g)      Banán

454 kcal   1 adag (400 g)        Csirkepörkölt tésztával

35 kcal     3 darab (180 g)       Kovászos uborka

27 kcal     10 g (10 g)              Aszalt szilva

50 kcal     1 darab (20 g)         Graham toast kenyér

226 kcal   100 g (100 g)          Felvágott (általános)

12 kcal     1 evőkanál (10 g)    Kőrözött

Összes kcal bevitel:

1,276 kcal

Hétfőn, és kedden is maradt a pörkölt, mert most kicsilányom lett beteg, ő volt az est sztárja 🙂

Szombati mérlegelésem végeredménye:70,2 kg, fél siker, legalább még fogytam, nem híztam !! 🙂

Ez valószínűleg a megemelt vízfogyasztásomnak tudható be, napi 2 liter megvan  !!

Mai kajáim pedig:

 

A koviubi a kedvencem belőlle, egy vödörrel meg tudnék enni 🙂