{"version":"1.0","provider_name":"bonca.cafeblog.hu","provider_url":"https:\/\/bonca.cafeblog.hu","author_name":"R\u00e9ka83","author_url":"https:\/\/bonca.cafeblog.hu\/author\/reka83\/","title":"A h\u00e9tv\u00e9ge...","html":"Ad\u00f3s vagyok a h\u00e9tv\u00e9gi men\u00fcvel.\r\n\r\nSzombaton eb\u00e9dre lebbencs levest f\u0151ztem \/h\u00e1zi t\u00e9szt\u00e1b\u00f3l, anyum k\u00e9sz\u00edtette\/annyi kih\u00e1g\u00e1s volt, hogy nem d\u00e9lben, hanem egy\u00f3rakkor ett\u00fck, meg tejsz\u00ednes z\u00f6lds\u00e9ges csirkecombokat \/ tepsibe foghagym\u00e1val t\u0171zdelt csirkecombokat raktam, kev\u00e9s olivaolajjal meglocsoltam, s\u00f3ztam, borsoztam,\u00a0egy \u00f3r\u00e1t letakarva s\u00fct\u00f6ttem, majd f\u00e9l liter f\u0151z\u0151tejsz\u00ednbe 3 db toj\u00e1st kevertem, picit s\u00f3ztam, meg egy csomag puh\u00e1ra f\u0151z\u00f6tt\u00a0mexik\u00f3i\u00a0 z\u00f6lds\u00e9gk\u00f6retet raktam bele, \u00e9s ezt \u00f6nt\u00f6ttem a h\u00fasokra, a tetej\u00e9t sajttal megsz\u00f3rtam, m\u00e9g f\u00e9l \u00f3r\u00e1t s\u00fct\u00f6ttem. \/barna rizs k\u00f6rettel, vas\u00e1rnap pedig, \u00e9desany\u00e1m\u00e9kn\u00e1l eb\u00e9delt\u00fcnk, \u0151 h\u00faslevest , \u00e9s rakottkrumplit k\u00e9sz\u00edtett savany\u00fak\u00e1poszta, \u00e9s uborka volt mell\u00e9.\r\n\r\nValamint tal\u00e1ltam egy hasznos vide\u00f3t, amolyan bev\u00e1s\u00e1rl\u00e1si \u00fatmutat\u00f3k\u00e9nt, mit mikor \u00e9rdemes fogyasztani:\r\n\r\n<a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=opfVXT9svCc\">Norbi vezet\u00e9s\u00e9vel<\/a>\r\n\r\nEbb\u0151l is kider\u00fclt, hogy eg\u00e9sz j\u00f3 nyomon j\u00e1runk, meg abb\u00f3l, is, amit a m\u00e9rleg a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n mutatott, most kereken 73 kg vagyok, ami eddig 3,3 kg fogy\u00e1st jelent, apa, aki innent\u0151 Mr.D lesz, \u0151 el\u00e9rte a b\u0171v\u00f6s 100 kg -os hat\u00e1rt, rem\u00e9lem a h\u00e9ten siker\u00fcl a hat\u00e1r al\u00e1 mennie, \u0151 \u00edgy m\u00e1r majdnem 7 kg fogy\u00e1ssal b\u00fcszk\u00e9lkedhet\u00a0, r\u00f3lam kb heti egy kil\u00f3 ment le, janu\u00e1r els\u0151 het\u00e9t m\u00e9g nem sz\u00e1molom bele.\r\n\r\nA \"Mai kaja\u00a0 menz\u00e1n \" rovatk\u00e1imat val\u00f3sz\u00edn\u0171leg k\u00e9t naponta fogom k\u00f6zkincs\u00e9 tenni, mivel \u00e9n magam is k\u00e9t naponta f\u0151z\u0151csk\u00e9zek \u00fajdons\u00e1gokat, k\u00e9t nap essz\u00fck, amit siker\u00fclt alkotnom :)\r\n\r\nEgy\u00e9bk\u00e9nt kis csal\u00e1dom \u00e9lvezi a t\u00e9l \u00f6r\u00f6meit, am\u00edg \u00e9n dolgozom, ugyanis v\u00e9gigsz\u00e1guldott a csal\u00e1don valami influenza szer\u0171 virny\u00e1k, amit\u0151l a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n fokozatosan mindenki kid\u0151lt, rajtam k\u00edv\u00fcl (k\u00edv\u00e1ncsi vagyok, engem mikor gy\u0171r maga al\u00e1 ez a nyavaja).\r\n\r\nSz\u00e9p napot mindenkinek, \u00e9s sok vitamint enni!!!\r\n\r\n&nbsp;","type":"rich"}