{"version":"1.0","provider_name":"bonca.cafeblog.hu","provider_url":"https:\/\/bonca.cafeblog.hu","author_name":"R\u00e9ka83","author_url":"https:\/\/bonca.cafeblog.hu\/author\/reka83\/","title":"Mai kaja a menz\u00e1n.....(H\u00e9tf\u0151-Kedd)","html":"A tegnap este kicsit rohan\u00f3sra sikeredett, de nagyon \u00fcgyi voltam, \u00e9s f\u0151ztem, meg torn\u00e1ztam is, \u00e9s m\u00e9g Gy\u00f6ngy\u00f6met is elvittem a szerel\u0151h\u00f6z egy k\u00e9t apr\u00f3s\u00e1g miatt.\/Gy\u00f6ngy\u00f6m: \u0151 az \u00e9n harmadik gyerekem, b\u00e1r n\u00e9gy ker\u00e9ken gurul, fekete, kis \u00f6rd\u00f6gfi\u00f3ka, tipus\u00e1t tekintve pedig egy Alfa R\u00f3meo 147 Fl, aki tavaly novemberben ker\u00fclt a csal\u00e1ftagok list\u00e1j\u00e1ra\/\r\n\r\nKanyarodjunk vissza a kaj\u00e1k vil\u00e1g\u00e1ba.\r\n\r\nReggeli: 2db volkorn keny\u00e9r, kev\u00e9s magyaros vajkr\u00e9mmel, meg egy-egy szelet felv\u00e1gottal+olivabogyival volt a napom kezd\u0151 energial\u00f6kete, majd kilenckor egy kett\u0151 az egyben KV, hogy fennt tartsuk az \u00e9rdekl\u0151d\u00e9st eg\u00e9szen f\u00e9l 12-ig :)\r\n\r\nEb\u00e9d:Tegnap este kis csal\u00e1dom nagy \u00f6r\u00f6m\u00e9re mil\u00e1n\u00f3it k\u00e9sz\u00edtettem \/D\u00e9di \u00e1ltal k\u00e9sz\u00edtett h\u00e1zi paradicsoml\u00e9b\u0151l 1 liter, 1 kg vegyes marha-sert\u00e9s dar\u00e1lth\u00fasb\u00f3, k\u00e9t fej\u00a0 v\u00f6r\u00f6shagym\u00e1b\u00f3l, meg f\u0171szerekb\u0151l: oreg\u00e1n\u00f3, paprika, feketebors,\u00a0foghagymagranul\u00e1tumb\u00f3l. A v\u00f6r\u00f6shagym\u00e1t kis kock\u00e1ra v\u00e1gva megpir\u00edtom kev\u00e9s oliva olajon, hozz\u00e1adom a dar\u00e1lth\u00fast, s\u00f3t,borsot foghagymagranul\u00e1tumot, piros \u0151r\u00f6lt csemegepaprik\u00e1t, oreg\u00e1n\u00f3t, \u00e9s fel\u00f6nt\u00f6m a paradicsoml\u00e9vel, majd lass\u00fa t\u0171z\u00f6n rotyogtatom kicsit, k\u00f3stolgatva, kev\u00e9s \u00e9des\u00edt\u0151t (S\u00fcssina) adok hozz\u00e1, majd k\u00e9szre f\u0151z\u00f6m, durum t\u00e9szt\u00e1val, \u00e9s reszeltsajtal t\u00e1lalom :)\/ez lesz a mai eb\u00e9d\u00fcnk.\r\n\r\nUzsonna: 1 db sz\u00e9p nagy k\u00f6rte<\/strong>\r\n\r\n \r\n\r\n\"\"<\/a>\r\n\r\nP\u00e1r okos dolog, mi\u00e9rt egy\u00fcnk k\u00f6rt\u00e9t:\r\n\r\nA k\u00f6rte gy\u00fcm\u00f6lcsk\u00far\u00e1hoz is ide\u00e1lis. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az id\u00fclt sz\u00e9kreked\u00e9sben szenved\u0151knek jelent komoly seg\u00edts\u00e9get. Emellett kit\u0171n\u0151 a salaktalan\u00edt\u00f3 \u00e9s savk\u00f6z\u00f6mb\u00f6s\u00edt\u0151 hat\u00e1sa. Ezt a tulajdons\u00e1g\u00e1t haszn\u00e1lhatj\u00e1k ki a reum\u00e1sok, a k\u00f6szv\u00e9nyesek, az \u00e9relmeszesed\u00e9sben szenved\u0151k, a vesebetegek, mivel a h\u00fagysavakat \u00e9s a savkrist\u00e1lyokat kit\u0171n\u0151en oldja. A k\u00edv\u00e1nt hat\u00e1s el\u00e9r\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben l\u00e9d\u00fas, l\u00e1gy \u00e9s \u00e9des fajt\u00e1it keresd!<\/span>\r\n\r\n\u00c9lelmi \u00e9rt\u00e9k<\/span>\r\n\r\n1 kg k\u00f6rte: 4 g feh\u00e9rj\u00e9t, 120 g sz\u00e9nhidr\u00e1tot, 4 g \u00e1sv\u00e1nyi s\u00f3t\r\n\u2013 n\u00e1trium, vas, foszfor \u2013, 26 g rostot tartalmaz. 100 g energiatartalma 50 kcal.<\/span>\r\n\r\nA-vitamin-tartalm\u00fa \u00e9telek fogyaszt\u00e1s\u00e1val megel\u0151zheted \u00e9s gy\u00f3gy\u00edthatod is a gyomor gyullad\u00e1s\u00e1t. A k\u00f6rte kicentrifug\u00e1zott leve nem csak h\u0171s\u00edti a hurutos gyomrot, hanem gy\u00f3gy\u00edtja is azt.<\/span>\r\n\r\nB\u00e9lhurut<\/span>\r\n\r\nKifejl\u0151d\u00e9s\u00e9t a belek nagyfok\u00fa ingerelts\u00e9ge okozza, k\u00f6vetkezm\u00e9nye sz\u00e9kreked\u00e9s vagy hasmen\u00e9s, esetleg azok v\u00e1ltakoz\u00e1sa lehet. Oka lehet az er\u0151s stressz vagy tejjel, tejterm\u00e9kkel, cukorral \u00e9s feh\u00e9r liszttel szembeni \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g is. A k\u00f6rte hasznos lehet a b\u00e9lhurut gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s\u00e1ban.<\/span>\r\n\r\nEm\u00e9szt\u00e9si zavar<\/span>\r\n\r\nEm\u00e9szt\u00e9si zavar akkor is keletkezhet, ha valaki neh\u00e9z, s\u00f3s \u00e9s f\u0171szeres \u00e9tellel t\u00f6mi tele mag\u00e1t. Ugyancsak gondot okozhat a nagyobb mennyis\u00e9gben fogyasztott kem\u00e9ny\u00edt\u0151 \u00e9s feh\u00e9rje is, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen, ha nem fogyasztasz mell\u00e9 z\u00f6lds\u00e9get, ami megk\u00f6nny\u00edthetn\u00e9 az em\u00e9szt\u00e9st.<\/span>\r\n\r\nReuma<\/span>\r\n\r\nA k\u00f6rtel\u00e9 vagy a k\u00f6rte fogyaszt\u00e1sa el\u0151seg\u00edti a v\u00e9r megtisztul\u00e1s\u00e1t, \u00edgy enyh\u00edti a reumatikus f\u00e1jdalmakat.<\/span>\r\n\r\nK\u00f6rte ki mit tud?<\/span>\r\n