1.0bonca.cafeblog.huhttps://bonca.cafeblog.huRéka83https://bonca.cafeblog.hu/author/reka83/Kóros időhiány Ez az új betegség amiben szenvedek, a hétvége elhussant, rengeteg melóm volt, amolyan háztartási fajta, meg kocsipuccer is a jóidőben .Szombati napot elmászkáltuk a függönyök után kutatva, majd 5 órán keresztül talpaltunk egyik boltból ki másikba be, de végül megérte, mert a két éve készült új házrészben is lesznek végre függönyeink, remélem Húsvétig felkerülnek :)
Szombaton így nem volt főzőcske, a gyerekek, meg a párom megebédeltek a Dédinél, én meg még a vásárolgatás után nyomtam egy rudit, updateset, meg egy jogobella light joghurtitalt, ez volt az ebédem.
Vasárnap pedig ez volt a menü:
104 kcal 1 szelet (40 g) Rozs kenyér
23 kcal 2 evőkanál (20 g) Kőrözött
136 kcal 60 g (60 g) Felvágott (általános)
47 kcal 8 g (8 g) Napraforgómag (szotyi)
110 kcal 1 adag (250 g) jogobella light joghurtital
53 kcal 0.5 darab (59 g) Banán
454 kcal 1 adag (400 g) Csirkepörkölt tésztával
35 kcal 3 darab (180 g) Kovászos uborka
27 kcal 10 g (10 g) Aszalt szilva
50 kcal 1 darab (20 g) Graham toast kenyér
226 kcal 100 g (100 g) Felvágott (általános)
12 kcal 1 evőkanál (10 g) Kőrözött
Összes kcal bevitel:
1,276 kcal
Hétfőn, és kedden is maradt a pörkölt, mert most kicsilányom lett beteg, ő volt az est sztárja :)
Szombati mérlegelésem végeredménye:70,2 kg, fél siker, legalább még fogytam, nem híztam !! :)
Ez valószínűleg a megemelt vízfogyasztásomnak tudható be, napi 2 liter megvan !!
Mai kajáim pedig:
<a href="https://bonca.cafeblog.hu/files/2013/03/kalóriatábla2.png"><img class="aligncenter size-full wp-image-165" src="https://bonca.cafeblog.hu/files/2013/03/kalóriatábla2.png" alt="" width="555" height="344" /></a>
A koviubi a kedvencem belőlle, egy vödörrel meg tudnék enni :)rich